ほかほかした晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月17日（火）

ほかほかした晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
9013歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ザーサイと挽肉のピリ辛炒め（1人前） 115 kcal
豚肉とほうれん草の卵炒め（1人前） 324 kcal
麻婆豆腐（0.4人前） 304 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
23時
そば（1人前） 292 kcal
鶏肉とごぼう（1人前） 381 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  1886 kcal
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