no title【アマネムさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月23日（月）

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【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		半身浴
20分
半身浴（分） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
すかいらーく チキンステーキ ガーリックソース（1人前） 618 kcal
オニオンサラダ（2人前） 60.7 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
22時
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 350ml（2人前） 0 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
  1643 kcal
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