no title【shimaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月02日（木）

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【朝ごはん】
かけそば
【昼ごはん】
ご飯、ふりかけ、さんま蒲焼缶詰
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、麻婆豆腐、そば、酢ドリンク
【夜食】
チョコクッキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
かけそば（1人前） 330 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 158 kcal
22時
酢ドリンク（0.8人前） 16 kcal
ご飯（0.9人前） 212 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
月見そば（1人前） 330 kcal
23時
チョコクッキー（0.5人前） 25 kcal
  1684 kcal
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