回復への道１【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ｇｒuuｋｉさんのトップページ>記録ノートを見る>回復への道１
09年04月11日（土）

回復への道１
< いいこともあった 　｜　回復への道２ >
金曜の夜はもう人としての原形をとどめていなかったので
ちょっとこの二日で回復しようと思いました。
まずは背中が痛くなるまで睡眠。
その後部屋の掃除。
地元の温泉＆サウナでリラックス。
あとはちょっとしっかり目に食べた。

【記録グラフ】
食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
14時
みそラーメン（1人前） 482 kcal
プリマハム からあげ（3人前） 309 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
モツ鍋（1人前） 766 kcal
  2037 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE