お疲れさまさま【ひなっこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月17日（金）

お疲れさまさま
< no title 　｜　京都へ！！ >
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[お疲れさまさま]
きのうからくだらないトラブルに見舞われてバタバタして、今日の夕方にその対処が無事に終わったら気が抜けちゃって、ほぼ定時で仕事投げ捨ててカラオケ行っちゃった！１ヶ月以上ぶり！！あーすっきりしたぁ(^^)v


【記録グラフ】
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
-1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
プリン（1人前） 150 kcal
8時
パン（1人前） 300 kcal
12時
パン（2人前） 600 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
17時
クレープ（1人前） 268 kcal
19時
メンチカツサンド（1人前） --- kcal
20時
モンブラン（1人前） 231 kcal
21時
ナタデココ（1人前） --- kcal
  1594 kcal
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