通勤ラン【Masakiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月24日（金）

通勤ラン
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会社から自宅まで通勤ラン。
初めて走ったけどさすがに遠かった。帰り着いたら3AMになっていた。
休み前だからできること。
なんとか考えていた通りに雨が降る前にたどり着いた。
着いた後に雨が降り出し、土曜日は激しい雨だった。
土日走れない分、走れてよかった。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1330kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		マラソン
43.6km
マラソン（km） のグラフ
 		ジョギング
367分
ジョギング（分） のグラフ
体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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