61.8kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月17日（日）

61.8kg before breakfast
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61.8kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
43分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
かりんとう（1人前） 17.6 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
マドレーヌ（0.5人前） 167 kcal
18時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
21時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
  2113 kcal
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