no title【franchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月24日（日）

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< ネパ―ルの風 　｜　no title >


【記録グラフ】
Hula
0分
Hula（分） のグラフ
 		就寝時刻
25.25時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
明治乳業 明治プロビオヨ－グルトLG21（宅配専用）（1人前） 68 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
じゃこ（1人前） 5 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
とろろ昆布の味噌汁（1人前） 51.8 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
明治乳業 ミルクでリカルデント（1人前） 60 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 6.6 kcal
ご飯 （1人前） 160 kcal
13時
うな丼（1人前） 256 kcal
15時
ピュアズ・ジャパン 黒ごまきな粉ちぎり草もち（1人前） 48.2 kcal
黒胡麻きな粉餅（1人前） 59.5 kcal
19時
椎茸と海老のパスタ（トマトソース）（1人前） 523 kcal
レタスサラダ（サーモンクリームディップ添え）（1人前） 88.9 kcal
紹興酒（1人前） 25.4 kcal
  1466 kcal
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