no title【franchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月25日（月）

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【記録グラフ】
Hula
120分
Hula（分） のグラフ
 		就寝時刻
26.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
7.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヨーグルト（1人前） 68 kcal
ご飯（1人前） 160 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
じゃこ（1人前） 5 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
とろろ昆布のみそ汁（1人前） 20 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
牛乳（1人前） 60 kcal
アメリカンチェリー（5人前） 33 kcal
13時
野菜カレ－（1人前） 217 kcal
ミニサラダ（1人前） 25.5 kcal
マンゴラッシー（1人前） 250 kcal
19時
ピーマンとたらこのパスタ（1人前） 452 kcal
ゆで野菜（1人前） 218 kcal
スモークサーモンとクリームチーズのディップ（1人前） 85.3 kcal
白ワイン（3人前） 219 kcal
  1922 kcal
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