ダイエット61日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月29日（金）

ダイエット61日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，照焼チキン，スパゲッティ（冷食））
【間食】
ミニサラダ，ホワイトロリータ,DAKARA
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、肉団子甘酢あんかけ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-7.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		食事の記録
1325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
10時
三幸製菓 ミニサラダ（2人前） 50 kcal
ブルボン ホワイトロリータ（2人前） 76 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
鶏の照り焼き（0.4人前） 165 kcal
14時
サントリー DAKARA（1人前） 85 kcal
19時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉団子（0.5人前） 212 kcal
  1325 kcal
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