ダイエット60日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月28日（木）

ダイエット60日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，豚肉じゃが，タルタルチキンカツ（冷食），メンチカツ（冷食））
【間食】
ホワイトロリータ，ミニサラダ
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、チキングリル
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-7.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		食事の記録
1268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
11時
ブルボン ホワイトロリータ（2人前） 76 kcal
三幸製菓 ミニサラダ（2人前） 50 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉じゃが（0.3人前） 147 kcal
タルタルチキンカツ（冷食）（1人前） 86 kcal
ミニメンチカツ（冷凍）（1人前） 75 kcal
19時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
鶏照り（0.4人前） 189 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1268 kcal
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