ダイエット59日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月27日（水）

ダイエット59日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，チキンピカタ，焼きそば）
【間食】
ミニサラダ　ホワイトロリータ
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、肉じゃが、チキンピカタ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-7kg
体重推移（kg） のグラフ
 		食事の記録
1460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
チキンピカタ（0.4人前） 225 kcal
焼きそば（冷食）（1人前） 51 kcal
15時
三幸製菓 ミニサラダ（3人前） 75 kcal
ブルボン ホワイトロリータ（2人前） 76 kcal
19時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豚肉じゃが（0.4人前） 195 kcal
21時
チキンピカタ（0.3人前） 169 kcal
  1460 kcal
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