はじめまして！【mikabooさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月30日（土）

はじめまして！
　｜　運動会！ >
今日から参加してます！
いろんなダイアリーに参加してました。
いつも、中途半端で・・
今回は頑張ります！

【記録グラフ】
コアリズム
30分
コアリズム（分） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
　ご飯（1人前） 84 kcal
肉じゃが（1人前） 84.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 118 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
肉じゃが（0.3人前） 45.2 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
ハンバーグ（0.4人前） 189 kcal
oto バームクーヘン（2人前） 175 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ポテトサラダ（0.6人前） 102 kcal
16時
飴（2人前） 23.4 kcal
17時
カステラまんじゅう（0.5人前） 73.5 kcal
19時
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
あんこ（1人前） 48.8 kcal
21時
ハンバーグ（冷凍）（0.9人前） 84.3 kcal
  1386 kcal
食事レポートを見る
コメント
mikaboo 2009/05/30 22:01 
こうやって記録してみるとすごい量のお菓子食べてるのが分かる。レコーディングは、今まで積極的にやってた時期もあるけど書きやすいです！
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