ダイエット63日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月31日（日）

ダイエット63日目
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【朝ごはん】
おにぎり（ツナマヨ）、タマゴサンド
【昼ごはん】
おにぎり（ツナマヨ）、ハムマヨパン、
【間食】
アイスクリーム
【晩ごはん】
カツ丼、キャベツ、ポテト
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-8.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		食事の記録
2837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
セブンイレブン おにぎり　ツナしょうゆ（1人前） 230 kcal
セブンイレブン たまごサンド（1人前） 253 kcal
15時
セブンイレブン おにぎり　ツナしょうゆ（1人前） 230 kcal
ハムマヨパン（1人前） 270 kcal
アイスクリーム（1人前） 249 kcal
19時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
  2837 kcal
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