調整しなきゃ【あきよさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

調整しなきゃ
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【記録グラフ】
筋肉量
42kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1326kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
VAAM ヴァームウォーター（1人前） 0 kcal
明治乳業 ヴァームゼリー　ダイエットスペシャル（1人前） 13 kcal
森永乳業 エスキモー ピノ （5人前） 155 kcal
15時
チキンドリア（1人前） 678 kcal
  846 kcal
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