no title【franchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

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【記録グラフ】
Hula
20分
Hula（分） のグラフ
 		就寝時刻
25.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
8.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
食事の記録
1372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 60 kcal
10時
黒胡麻草餅（1人前） 57 kcal
12時
ご飯（1人前） 160 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
じゃこ（1人前） 5 kcal
梅干し（1人前） 7 kcal
大根とじゃがいものお味噌汁（1人前） 82 kcal
ヨーグルト（1人前） 68 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
15時
ビターチョコレート（1人前） 56.6 kcal
18時
赤ワイン（0.5人前） 36.5 kcal
白ワイン（2人前） 146 kcal
かつおのオリーブオイルマリネ（1人前） 133 kcal
野菜のトマト煮（クスクス添え）（1人前） 291 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
  1372 kcal
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