もくもくな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

もくもくな曇り
< しとしとした雨 　｜　あつあつな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
2600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ズッキーニと卵の炒め物（0.5人前） 103 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.5人前） 171 kcal
味噌汁（1人前） 270 kcal
赤飯（1.5人前） 454 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
22時
カステラ（1人前） 160 kcal
山崎製パン ロールちゃん（0.7人前） 364 kcal
  1570 kcal
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