眠気嵐【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

眠気嵐
< 髭剃りとアイロン 　｜　寝汗 >
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仕事から帰ってくると、飯も食ってないのに猛烈な睡魔が襲ってきました…
タイピングも苦労します…！無理するなよって話ですが（笑）

今日は昼の弁当食えなかったから…体力の消耗が激しかった…

【記録グラフ】
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
93.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 62.7 kcal
20時
ごはん（1人前） 329 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
サイゼリア アラビアータ（0.2人前） 126 kcal
オリジン弁当 白身フライ（0.5人前） 118 kcal
天ぷら（1人前） 175 kcal
豚トロ（1人前） 232 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 159 kcal
アジ刺身（1人前） 19.5 kcal
21時
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
  1481 kcal
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