no title【apple pieさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

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【朝ごはん】
チキン、水
【昼ごはん】
ブルーベリーパンケーキ、水
【間食】
シリアル、スムージー
【晩ごはん】
麻婆なす、玄米、ほうれん草、水
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
水分
1.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
チキン（1人前） 53 kcal
13時
スムージー（1人前） 155 kcal
玄米（1人前） 116 kcal
15時
ブルーベリーパンケーキ（1人前） 219 kcal
16時
シリアル（1人前） 114 kcal
21時
ほうれん草（1人前） 2 kcal
麻婆なす（1人前） 66.7 kcal
  726 kcal
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