なんばー11【miiko2120さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日（日）

なんばー11
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今日は一日ダラダラ・・・
太鼓を３曲ほど叩いて
汗はダラダラかきましたがｗ

結構暴食しました；

【記録グラフ】
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 151 kcal
豚肉の竜田揚げ（1人前） 376 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
14時
チョコレート（1人前） 446 kcal
15時
ポテトチップス（0.5人前） 277 kcal
コーラ（2人前） 184 kcal
16時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
18時
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め（0.6人前） 201 kcal
19時
クッキー（1人前） 168 kcal
  2292 kcal
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