しとしとな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

しとしとな雨
< しっとりな雨 　｜　ごうごうな雨 >


【記録グラフ】
万歩計
9487歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
大学芋（0.5人前） 135 kcal
玉子スープ（0.5人前） 29.3 kcal
白瓜の煮付け（0.3人前） 8.9 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
23時
日清 すみれ　札幌味噌ラーメン（1人前） 536 kcal
ほうれん草のお浸し（0.5人前） 12.7 kcal
まぐろたたき（1人前） 116 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン 500ｇ（1人前） 310 kcal
梅ジュース（1人前） 98 kcal
  1708 kcal
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