三平二満【Sakutarouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

三平二満
< 密雲不雨 　｜　月下氷人 >
死は人間卒業。自殺は人間廃業です。
淀川　長治

※
十分ではないが、少しのもので満足し、心穏やかに過ごすこと。
「三」「二」はともに、数の少ないことを示す。また、別意で、額・鼻・下顎
したあご（三つ）が平らで、両方の頬ほお（二つ）が膨れている顔、おかめ・
おたふくのことをいう。「二」は「に」とも読む。

【記録グラフ】
睡眠時間よ
6時間
睡眠時間よ（時間） のグラフ
 		起床時刻
6時間
起床時刻（時間） のグラフ
 		食事回数
3食
食事回数（食） のグラフ
就寝時刻
23.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		食事の記録
982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
18時
ざるそば（1人前） 297 kcal
とろろご飯（1人前） 315 kcal
  982 kcal
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