不眠【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

不眠
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不眠というか、寝るのが苦手になってきた。身体はすごい眠いのに、
眠るために踏むべき気持ちのアクセルを踏めてない感じ。
平日なんて爆発すればいいんだ…！！

【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
94.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
たまねぎの天ぷら（1人前） 171 kcal
なすの辛子揚げ（1人前） 55.7 kcal
20時
トップバリュー ポタージュ（2人前） 162 kcal
豆煮（1人前） 63.4 kcal
牛肉と青菜のごま油いため（1人前） 250 kcal
はるさめ（焼きそば風）（1人前） 150 kcal
  1183 kcal
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