no title【oha:さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

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【記録グラフ】
スロージョギング
30分
スロージョギング（分） のグラフ
 		飲酒量
0ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
ダンベル（腕）
40回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
納豆（1人前） 100 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
20時
スパゲッティ（1人前） 736 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
  2223 kcal
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