ぼっさぼさ【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

ぼっさぼさ
< 不休 　｜　つきあい >
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そろそろ髪ヤバい…第3クールくらいにドラマ出演してる佐藤浩市並みにもっさりしてます。
週末暇だったら切りにいこう…

【記録グラフ】
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
93.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 62.7 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 32.8 kcal
ナスの牛バラ味噌煮（1人前） 155 kcal
玉ねぎの玉子とじ（0.5人前） 49.2 kcal
魚肉ソーセージ（0.2人前） 32.2 kcal
鶏肉と水菜の煮物（0.4人前） 63.3 kcal
19時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 62.7 kcal
20時
寿司（1人前） 316 kcal
ネギトロ巻（1人前） 193 kcal
ナスの牛バラ味噌煮（1人前） 231 kcal
ホタテのバター焼き（1人前） 130 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 32.8 kcal
生野菜（1人前） 64.4 kcal
  1664 kcal
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