３３日目【megane-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

３３日目
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【記録グラフ】
自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		基礎代謝
1419kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
セブンプレミアム フルーツグラノーラ（0.2人前） 279 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
セブンプレミアム オレンジジュース（1人前） 96 kcal
きなこもち（1人前） 185 kcal
13時
ハチ食品 グリーンカレー（1人前） 177 kcal
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
セブンプレミアム 豆腐（1人前） 102 kcal
16時
チロルチョコ チロル　コーヒーヌガー（2人前） 104 kcal
21時
豚みそ焼き（1人前） 198 kcal
トマトほうれん草たまご炒め（0.3人前） 101 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
ウイスキー（0.5人前） 35.6 kcal
  1690 kcal
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