母から【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

母から
< 焼きカレー 　｜　事後補足１ >
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「最近食べないね」と言われた。
結構自分ではしっかり食べてるつもりが、平日の夕食は
結構食べるのがしんどかったりする。味は文句なしにおいしいけど、
要するに仕事の疲れが家でドッと出るって感じで。

明日仕事行きたくねえなぁ…が、ここ数週間の口癖です。

【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
8時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 62.7 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 186 kcal
メンチカツ（1人前） 620 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ほうれん草のおひたし（0.6人前） 4 kcal
筑前煮（0.3人前） 69.8 kcal
20時
豆とズッキーニと鶏の煮物（1人前） 272 kcal
牛スジと大根の煮物（1人前） 94.2 kcal
  1784 kcal
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