階段昇りとバドミントン【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

階段昇りとバドミントン
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I played badminton tonight.
But I also played basketball, because I have a match of basketball.
We want to win this opponents.
We will do our best!

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
9.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
牛肉（1人前） 410 kcal
18時
おにぎり（1人前） 235 kcal
21時
飲み会（1人前） 1196 kcal
  2201 kcal
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