ダイエット0047日目【115kgから減量さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

ダイエット0047日目
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昨日に引き続きアキレス腱周囲炎が痛い。
運動できない。
体重の減りが最近少ないので
頑張りたいのに頑張れない。
悲しい。

【記録グラフ】
芝刈り
0分
芝刈り（分） のグラフ
 		ダンス
0分
ダンス（分） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
15時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
18時
ポークビーンズ（1人前） 334 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
  706 kcal
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