no title【pukuhan*さんの健康管理カラダカラノート】

puk*u*han*さん

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ああ…暇だと思った8月にも幼稚園の面接。しかも２８日金曜日。９月1日は学校も幼稚園も避難訓練。正直面倒くさい夏祭りの後に、夕飯食べる時間もなく、委員の反省会？！子供は夏休みでも、私は仕事なんですけど～！！

【記録グラフ】

食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
oto クロワッサン（1人前）	67.2	kcal
低脂肪乳（0.5人前）	47.6	kcal
8時
ファミマスパゲティサラダ（0.3人前）	82.8	kcal
11時
MEGMILK 雪印コーヒー 180ml（1人前）	85.5	kcal
12時
ファミマスパゲティサラダ（0.7人前）	193	kcal
あけぼのまぐろinハンバーグ（1人前）	34	kcal
セブンイレブンゆで卵（0.5人前）	7.5	kcal
アサヒフード＆ヘルスケアバランスアップ　クリーム玄米ブラン　カカオ（0.5人前）	87	kcal
15時
アイス（0.3人前）	90.9	kcal
そうめん（0.2人前）	90	kcal
のり（1人前）	5.6	kcal
梶谷食品ビスケット（1人前）	102	kcal
18時
ご飯小（1人前）	151	kcal
旭食品　焼肉（1人前）	161	kcal
セブンイレブン野菜痛め（1人前）	130	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
21時
アイス（0.1人前）	30.3	kcal
22時
伊藤園野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（1人前）	81	kcal
ハム（1人前）	29.4	kcal
雪印スライスチーズ（1人前）	50	kcal
あられ（0.5人前）	38.1	kcal
	1654	kcal
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