もくもくな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日（木）

もくもくな曇り
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【記録グラフ】
万歩計
7477歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
23時
味噌汁（1人前） 270 kcal
まぐろたたき（1人前） 116 kcal
ゴーダチーズ（1人前） 76 kcal
  1622 kcal
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