６８日目【megane-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月04日（火）

６８日目
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【記録グラフ】
自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		基礎代謝
1387kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
パスコ ライ麦入りパン（1人前） 142 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
デルモンテ 野菜ジュース（1人前） 42 kcal
13時
梅ささみカツ（1人前） 313 kcal
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
卵サンド（1人前） 379 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
21時
炊き込みごはん（0.3人前） 103 kcal
ゴーヤチャンプル（0.3人前） 93.9 kcal
  1604 kcal
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