夕立な晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月07日（金）

夕立な晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
19514歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
ポタージュ（1人前） 216 kcal
えびとアボガドのサラダ（1人前） 333 kcal
牛フィレステーキ（1人前） 432 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
フォルクス ブレッドバー ホテルブレッド（2人前） 120 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ボンサンク スフレチーズケーキ（1人前） 346 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
ジューシーナ マンゴージュース（1人前） 56 kcal
月見そば（1人前） 395 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
大学芋（0.5人前） 135 kcal
  2519 kcal
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