no title【lun*93*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月08日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
宮 きしめん しょうゆ味 めんつゆ付き（0.6人前） 180 kcal
14時
サンマルクカフェ チーズパイ（0.5人前） 133 kcal
20時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
サーモン（1人前） 125 kcal
きゅうりとワカメの酢の物（1人前） 27.3 kcal
23時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
  1153 kcal
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