GoGo【obara_toshさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月10日（月）

GoGo
< 夢の島２ 　｜　地震 >
【今日のできごと】
糖質141ｇ／食物繊維4.8ｇ／水2ℓ
【今日の感想】
台風豪雨。使者12名の大災害。亡くなった方々のご冥福を祈る。明日は関東上陸！？。。。。。。
浜松出張、KNJの自走ツアー地方ラストライブ。良かった！これからも頑張れ！！ GOGO！！！

駄洒落のようだが、偶然GOさんと新幹線の往復同じ号車だった。GO車！？
やはり、光っていた。
５５であの若さ。素晴らしいの一言。百聞は一見にしかず。
見習おう！
ここのところ身体が肉肉しく＝ムチムチに感じる。
データをみると、はっきり食事に出ている。
とんかつや懐石料理を契機に、脂分＆日本食が増え、その分、塩分過多になっていて、以外に食物繊維減少になってしまうからだろう。。。。
もう少し、絞る意識を持たないと････目指せＧＯ！
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