疲労感【obara_toshさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月30日（日）

疲労感
< 上越新幹線 　｜　5/31 >
【今日のできごと】
寒い1日だった。
【今日の感想】
ゆっくり起床、、疲労が抜けない。
朝食、昼寝、散歩、昼食、読書、ビリー、風呂、夕食、うちっぱ、マッサージ（してあげた）･･･。
なるべくゆっくり、でも身体は動かしつつ。。。
疲れがドロドロ出てくる感じ。。。。

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