７７日目【megane-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月13日（木）

７７日目
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【記録グラフ】
自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		基礎代謝
1393kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1104kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ローソン おにぎり　焼さけハラミ（1人前） 187 kcal
ローソン おにぎり　海老天（1人前） 196 kcal
13時
オリジン イカと太刀魚の甘酢あんかけ（1人前） 195 kcal
オリジン 生芋こんにゃくのピリ辛炒め煮（1人前） 102 kcal
オリジン弁当 海老とブロッコリーの塩炒め（1人前） 76 kcal
オリジン ５色の豆のうの花（1人前） 180 kcal
16時
クッキー（1人前） 168 kcal
  1104 kcal
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