no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月18日（火）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
15分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
ひよこ豆とキャベツのスープ（0.5人前） 179 kcal
自家製ベーグル（1人前） 261 kcal
明治 十勝スマートチーズ（2人前） 72 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
にんじんとパプリカのサラダ（1人前） 47.8 kcal
POKKA キレートレモン（1人前） 72.9 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
20時
ゴーヤーと魚肉ソーセージのチャンプル（0.5人前） 279 kcal
ココア豆乳（1人前） 339 kcal
ダイエー ゼラチンパウダー（3人前） 18 kcal
  1918 kcal
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