no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月17日（月）

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【記録グラフ】
神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
3468点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		自転車（街乗り）
10分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
食事の記録
2038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
森永乳業 スキムミルク（1.5人前） 53.4 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
doll バナナ（0.7人前） 60.2 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
13時
自家製ベーグル（1人前） 261 kcal
明治 十勝スマートチーズ（2人前） 72 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
にんじんとパプリカのサラダ（1人前） 47.8 kcal
ひよこ豆とキャベツのスープ（0.5人前） 179 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
タカノフーズ 国産大粒（1人前） 113 kcal
びんちょうマグロの刺身100g（2人前） 234 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
米みそ（赤）（1人前） 33.5 kcal
焼きのり（2人前） 11.3 kcal
POKKA キレートレモン（1人前） 45.5 kcal
ココア豆乳（1人前） 239 kcal
森永乳業 スキムミルク（2人前） 71.2 kcal
ダイエー ゼラチンパウダー（3人前） 18 kcal
  2038 kcal
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