油断。【grillさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月29日（土）

油断。
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インフルだけじゃなく風邪も流行ってるようですね。
他人事じゃなくなった。朝、長湯したのがいけなかったようです。
少し風邪っぽいです。
昼に食べた「冷やし麺」なるものはぬるかったけど、
やたらネギが多かったので風邪には良さそう。
夜は節制を忘れて、おでん、鯖寿司、ニンニク醤油漬け、桃、ビタミン剤を摂取。
ぐっすり眠って今夜には治そう。
風邪はあんまり引かないのですが、アルコール消毒を休んでるからかな。

禁酒19日目

【記録グラフ】
読書（入浴）
40分
読書（入浴）（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
maruomaru 2009/08/30 13:44 
私も今朝起きたら喉が痛かったです。
この時期、ただの風邪でも周囲をナーバスにさせてしまいそうですから
気軽にひくわけにはいきませんね。お互い、引き始めのうちに治してしまいましょうね。
猫ちゃん、りりしい横顔！
 grill 2009/08/30 20:34 
maruomaruさん
不謹慎ですが、インフルは弱毒のうちに免疫を貰っておくのも手かと。
昨日のネギとニンニクが効いたようで今朝はすっきりです。
ﾆｬﾝは公園の痩せ猫。カラダはガリガリで可哀想なくらいでした。
Tosshii55 2009/08/30 17:48 
すばらしいですね、禁酒19日。小生は、8月10日に帰国して以来、休肝日は1日のみ。とは言え、昔のように記憶をなくすほどには飲まなくなりました。
 grill 2009/08/30 20:39 
Tosshii55さん
あわわわわ。。
今日は休肝日の休息日にしようと、お酒とツマミ買って来ちゃいましたよ。
久し振りのお酒は少量で満足できるようです。
はりそん705 2009/08/30 22:52 
早速！！！消毒しちゃってくださいね。＼(^o^)／
お大事に。(^_-)-☆
 grill 2009/08/31 07:19 
はりしゃん
風邪はすっかり治りました。
消毒が効いたようですw
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