さやさやした晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

さやさやした晴れ
< もくもくな雨 　｜　はらはらな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
8230歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
カレー（0.5人前） 370 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
日精ヨーク ピルクル（1人前） 338 kcal
23時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
  2328 kcal
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