健康管理は、食事の管理から。カレーの栄養バランスを見てみよう

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カレーの詳細

カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 739.3 kcal
 
29.8%
 内訳
＊炭水化物 48.5 g
 
11.1%
 内訳
＊タンパク質 12.4 g
 
10%
 内訳
＊ナトリウム 731 mg
 
18.5%
 内訳
＊脂質 53.8 g
 
78%
 内訳
＊カリウム 1129 mg
 
37.6%
 内訳
＊カルシウム 66.3 mg
 
2.8%
 内訳
＊鉄 2.6 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 2.8 mg
 
9.3%
 内訳
＊ビタミンA 683 μgRE
 
22.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 1.9 mg
 
3.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 58.6 mg
 
58.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 36.3 μg
 
48.4%
 内訳
＊葉酸 76 μg
 
7.6%
 内訳
＊コレステロール 72.1 mg
 
9.6%
 内訳
＊食物繊維 6.5 g
 
26%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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