7/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年07月18日（土）

7/18
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草取り→腰痛
居酒屋

【記録グラフ】
脈拍
94回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2064歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
スイカ（0.3人前） 77.7 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
12時
つけ麺（1.5玉）（1人前） 608 kcal
餃子（0.7人前） 267 kcal
16時
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
くらげ（0.5人前） 88.9 kcal
きゅうり（0.3人前） 31.3 kcal
20時
餃子（1人前） 382 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
22時
焼酎（2人前） 742 kcal
  3175 kcal
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