7/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年07月17日（金）

7/17
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テレワーク
お笑いライブ
居酒屋

【記録グラフ】
脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7380歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
スイカ（0.3人前） 77.7 kcal
12時
冷麺（1人前） 481 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
ドーナツ（0.3人前） 58.1 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
月見そば（1人前） 395 kcal
21時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
とりかわ（1人前） 249 kcal
ごぼう（0.5人前） 9.8 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
焼き鳥（0.4人前） 135 kcal
22時
きゅうり（1人前） 104 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  2505 kcal
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