はらはらな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月03日（木）

はらはらな晴れ
< さやさやした晴れ 　｜　からからな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
8645歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
鶏肉カレー（0.4人前） 506 kcal
ゴーヤサラダ（0.5人前） 13.4 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
味噌汁（1人前） 270 kcal
焼き豚（2人前） 34.4 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
ゴーヤサラダ（0.5人前） 13.4 kcal
ヤマザキ スナックスティック（1人前） 91 kcal
  1829 kcal
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