からからな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月04日（金）

からからな晴れ
< はらはらな晴れ 　｜　しっとりな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
10655歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
キムチ煮込み（0.5人前） 394 kcal
ゴーヤサラダ（1人前） 26.7 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
17時
カステラ（0.3人前） 47.9 kcal
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ハーゲンダッツドルチェクレームブリュレ（1人前） 290 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
ニッポンハム ソフトサラミ（0.3人前） 25.5 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
うどん（1人前） 264 kcal
キムチ煮込み（0.3人前） 236 kcal
  1953 kcal
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