1日目【ka*naさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月06日（日）

1日目
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【朝ごはん】
カレーの残り
ウーロン茶

【昼ごはん】
フライドチキン×１
ごはん
ウーロン茶

【晩ごはん】
カレーうどん
オレオ×３

【夜食】

【今日の感想】
朝68.5
昼69.2
晩69.1

＊運動＊
コアリズム＠キックスタート×１
昇降運動×30分
エアチャリ×100回
両足あげさげ×50回
【記録グラフ】
体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
あやのすけ48 2009/09/08 01:05 
こんばんわ焄足跡ありがとうございます私もコアリズムやってます。まだ３日目ですが…。コアリズム効果ありますか一緒に頑張りましょうね☆突然失礼しましたm(__)mまたおじゃまします☆
 ka*na 2009/09/08 12:37 
こんにちはー！(´∀｀*)
コアリズム効果あると思いますよ！
なんとなく、クビレもどきができてきたような気がします！ｗ
だいぶ太いのでまだまだなんですがorz
お互い頑張りましょうね♪ありがとうございます！
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