no title【sakakkiさんの健康管理カラダカラノート】
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sakakkiさん
1977年04月09日生(男性)
A型 和歌山県
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09年09月13日(日)
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【記録グラフ】
万歩計
4698歩
体脂肪率
22.9%
カロリー比較
食事の記録
2665kcal
体重
78kg
【食事の記録】
6時
山崎製パン ランチパック 根菜メンチカツ [袋] 2個
(1人前)
232
kcal
ヤマザキ ランチパック 信州産りんご&ホイップ
(2人前)
254
kcal
サントリー ボス あったか~い朝のオレ [ペットボトル] 280ml
(1人前)
115
kcal
12時
オムライス
(1人前)
575
kcal
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ からし明太子クリーム 171g
(1人前)
323
kcal
トマトミックスジュース
(1人前)
34
kcal
イチゴミルク
(1人前)
370
kcal
19時
炊き込みご飯
(1人前)
342
kcal
ししゃも
(1人前)
24.9
kcal
みそ汁
(2人前)
180
kcal
まかろにサラダ
(1人前)
215
kcal
2666
kcal
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