からからな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月22日（火）

からからな曇り
< のびやかな晴れ 　｜　さわさわな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
桃（0.5人前） 28 kcal
13時
手羽先のトマト煮（1人前） 252 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
いなだ刺身（2人前） 358 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
22時
うどん（1人前） 264 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  1562 kcal
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