no title【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月11日（日）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
11675歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
COOP 納豆（1人前） 52.1 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
日本デルモンテ株式会社 ひじき（1人前） 13.1 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
13時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
19時
ほっかほっか亭 しょうが焼弁当（1人前） 756 kcal
泡麦 発泡酒（1人前） 144 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  2539 kcal
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